刷牙不只是把牙齒表面刷過，更要清潔牙齒與牙齦交界及牙縫。影片說明刷牙力道、手動與電動牙刷、牙線、牙間刷及漱口水的正確角色。
影片重點
- 將刷毛輕放在牙齒與牙齦交界，以小範圍、溫和的動作逐區清潔，避免用力橫刷。
- 手動與電動牙刷都能有效清潔；重點在於是否能穩定、完整地刷到每一區。
- 緊密牙縫可使用牙線，較大的牙縫或牙周治療後空間則可依牙醫師建議選擇合適尺寸的牙間刷。
- 漱口水只能作為輔助，不能取代牙刷與牙縫清潔。
常見問題
應該先刷牙，還是先用牙線？
先後都可以，關鍵是每天確實清潔牙齒表面與牙縫。若不確定工具或手法，回診時可請牙醫師依牙縫大小示範。
醫師提醒：本文與影片提供一般衛教資訊，不能取代牙醫師依個人口腔、影像與全身健康狀況所做的診斷與治療建議。
延伸參考：美國牙醫學會：牙線與牙縫清潔工具